ZAPRASZAMY do spędzania aktywne wolnego czasu z MKB Dreptak.
Od 21 listopada na parkingu pod Najstarszą Sosną w Polsce zbiera się po raz pierwszy grupa Nordic Walking i tu zapraszamy osoby początkujące jak również te zaawansowane do wspólnego marszu po ścieżkach leśnych.
„Chodzenie z kijami” ma same zalety:
?Podczas marszu zmniejsza się obciążenie kręgosłupa,
?Regularne „chodzenie z kijkami” przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza metabolizm,
?Trenuje mięśnie, podczas marszu z kijami można aktywować nawet 90% mięśni,
?Reguluje ciśnienie krwi. Podczas treningu nieco podnosi się ciśnienie, krew szybciej krąży, dotlenia tkanki i komórki
?Poprawia samopoczucie gdyż podczas aktywności fizycznej uwalniają się hormony szczęścia tzw: ENDORFINKI❤,
?Rozładowuje stres i napięcie.
SAME POZYTYWY ?
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ TYLKO DOŁACZ DO NAS!!
