Zaawansowani biegacze, starają się biegać cały rok, bez względu na pogodę, bo nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery. Jednak wielu zaczyna dopiero wtedy kiedy za oknem zaczyna się robić piękna słoneczna pogoda, nieubłaganie zbliża się sezon bikini… Jak przygotować się do biegania, pokonać swoje słabości i rozpocząć swoją przygodę? Mamy jedną sprawdzoną i…
Lejdis and dżentelmen! Ostatnia Falenica w moim skromnym mniemaniu to była mordęga; ale życie zweryfikowało, i ostatecznie – to był absolutny czilałt. Dzisiejsza….. OMG. Pod wielka presja wyniku. Ale, ale, ale MAMYTO! Kolejne życiówki do kolekcji! Niebywała forma naszego Zbyszka i jego troskliwa trenerska opieka nad Dreptakami owocuje. Zimny wiatr dawał z „plaskacza” w twarz….
Jest luty, przyjemne popołudnie, świeci słońce. Nie siadamy do rozmowy. Wybiegamy na leśną ścieżkę. Truchtamy trasą Jesiennego Grand Prix w towarzystwie Zbigniewa „Lamparta” Lamparskiego. Trener sekcji biegowej – nowatorskiego pomysłu Klubu Dreptak; propagator biegania odpowiada o swojej sportowej działalności. Na co dzień prowadzi blog, gdzie dzieli się biegowymi przemyśleniami, wskazówkami żywieniowymi, inspiruje do zmian. Tak…
W ubiegły weekend w całej Polsce odbyło się wiele biegów dla osób zakochanych. Większość Dreptaków uczestniczyło w lokalnej imprezie biegowej, gdzie wybiegali ukochanym trasę z napisem Love. Ale jak wiadomo to połówka jest dobra na wszystko, najlepiej jak jest zimna, zatem reprezentantów Dreptaków nie mogło zabraknąć na Icebug Winter Trial:-) Trasa biegu nie była łatwa….
W dniu 6 -7 lutego 2016 roku w Warszawie odbyła się II edycja jedynego w Polsce niekonwencjonalnego biegu ”Marriott Everest Run”. To nie są zawody, impreza ma formułę wyzwania i pozbawiona jest rywalizacji czasowej, każdy sam wyznacza sobie cel. W czasie 24 godzinnej wspinaczki po schodach, jednego z najwyższych budynków w stolicy, hotelu Marriott, uczestnicy…
Tym razem w sobotni piękny dzień grupa biegaczy Dreptaka „cisnęła” Falenickie górki. #góry #górki #góreczki #ufff Falenica już za nami! Na poprzednim biegu zmagaliśmy się ze śniegiem, lodem, mrozem, ale w sobotę 6 lutego Falenica była łaskawa. Powitały nas radośnie wystające korzenie i grząski piach. Mimo wszystko były to odpowiednie warunki do podkręcania tempa. Sami…
Do trzech razy sztuka – 3 jesienne Grand Prix Mińska Mazowieckiego. Jedna edycja. Druga edycja. BANG! Trzecia odsłona! I czas podjąć to wyzwanie! Wszak do jesieni mamy jeszcze wiele czasu, ale póki w głowie buzują jeszcze postanowienia noworoczne warto iść za ciosem i w końcu zrealizować cele. W styczniu na siłowniach były dzikie tłumy, równie…
Bum na bieganie właśnie się rozpoczął i fala popularności dyscypliny widoczna jest wszędzie, również w naszym mieście – a to za sprawą prężnie rozwijającego się mińskiego Dreptaka. Do tej pory tworzyli zgraną, mocną grupę, a teraz kiedy dołączyło wielu nowych, ciekawych i inspirujących biegaczy, są jeszcze mocniejsi. Dla nich dopiero rozpoczyna się biegowa przygoda. Ale…
W kwietniu 2015 wystartowaliśmy z autorskim pomysłem na wspólne treningi biegowe. Opiekę trenerską nad działalnością „Sekcji biegowej” powierzyliśmy prawdziwemu pasjonatowi biegania, a jednocześnie specjaliście w tematyce profesjonalnych treningów biegowych – Zbyszkowi Lamparskiemu, w środowisku biegowym znanego pod groźnie brzmiącym pseudonimem LAMPART. Z resztą taki napis zdobi tył koszulki startowej. Taki pseudonim także zobowiązuje. Dokładnie –…
Zima w pełni a Dreptak nie zwalnia tempa. Informujemy i zarazem zapraszamy do rezerwowania terminów w Waszych kalendarzach biegowych. Wrzesień i październik to dwa miesiące – które będą rządzić biegami przełajowymi w naszej okolicy. Zapraszamy na kolejną- TRZECIĄ odsłonę Jesiennego Grand Prix Mińska Mazowieckiego w Biegach Przełajowych. Grand Prix wystartuje 03 września, kolejne biegi odbędą…