Do wydarzenia pozostało
ZAPRASZAMY do spędzania aktywne wolnego czasu z MKB Dreptak.
Od 21 listopada na parkingu pod Najstarszą Sosną w Polsce zbiera się po raz pierwszy grupa Nordic Walking i tu zapraszamy osoby początkujące jak również te zaawansowane do wspólnego marszu po ścieżkach leśnych.
„Chodzenie z kijami” ma same zalety:
Podczas marszu zmniejsza się obciążenie kręgosłupa,
Regularne „chodzenie z kijkami” przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza metabolizm,
Trenuje mięśnie, podczas marszu z kijami można aktywować nawet 90% mięśni,
Reguluje ciśnienie krwi. Podczas treningu nieco podnosi się ciśnienie, krew szybciej krąży, dotlenia tkanki i komórki
Poprawia samopoczucie gdyż podczas aktywności fizycznej uwalniają się hormony szczęścia tzw: ENDORFINKI,
Rozładowuje stres i napięcie.
SAME POZYTYWY
NIE ZASTANAWIAJ SIĘ TYLKO DOŁĄCZ DO NAS!!