Aktualności MLB

  • Despacito. Chyba każdy już zna ten hit, i każdy też już wie, że środa to…

  • Mimo, że środek tygodnia, my nie odpoczęliśmy jeszcze po weekendzie, i już zdążyliśmy zmęczyć się…

  • Jak dobrze wiecie życiówki padają wtedy gdy biegniemy sobie lekkim truchtem, spokojnie oddychając, podziwiając walory…

  • Ruszyła maszyna, już nikt nie zatrzyma. Liga Biegowa za nami. Jak było? Gorąco … Musimy…

  • Deszczyk pada, nagle słońce świeci, ludzie patrzcie z lasu biegacz leci. Phi, pogoda dla biegaczy…

  • Kwiecień plecień… Zima tej wiosny jest dosyć irytująca, tu zastosujemy górnolotną metaforę, jak życiówki innych…

  • Zawiadamiamy wszystkich amatorów leśnego biegania, że już niebawem staruje Mińska Liga Biegowa. MLB została stworzona…

Mińska Liga Biegowa to cykl regularnych punktowanych środowych treningów krosowych. Przedsięwzięcie adresowane do wszystkich spragnionych wypoczynku na świeżym powietrzu.

Bieganie treningu w ramach Mińskiej Ligi Biegowej to sposób na: pozbycie się zbędnych kilogramów, wzmocnienie serca, poprawę stanu całego układu krążenia, poprawę ogólnego stanu zdrowia, wzrost odporności organizmu, zapewniamy przyjacielską, rodzinną atmosferę.

Zaczynamy od 19 kwietnia (środa) i spotykamy się w każdą środę miesiąca. Godzina 19:00.

Spotykamy się na parkingu przy najstarszej Sośnie w Polsce.

Rozpoczęcie (1.) – 19.04.2017, godzina 19.00

(2.) – 26.04.2017, godzina 19.00

(3.) – 10.05.2017, godzina 19.00

(4.) – 17.05.2017, godzina 19.00

(5.) – 24.05.2017, godzina 19.00

(6.) – 31.05.2017, godzina 19.00

(7.) – 07.06.2017, godzina 19.00

(8.) – 14.06.2017, godzina 19.00

(9.) – 21.06.2017, godzina 19.00

Zakończenie (10.) – 28.06.2017, godzina 19.00

Podczas Mińskiej Ligi Biegowej nie będzie przeprowadzany pomiar czasu lecz prowadzona punktacja na następujących zasadach:

Kategoria Open:

1 miejsce – 100 pkt.
2 miejsce – 96 pkt.
3 miejsce – 93 pkt.
4 miejsce – 91 pkt.
5 miejsce – 89 pkt.
6 miejsce – 87 pkt.
7 miejsce – 85 pkt.
8 miejsce – 84 pkt. … itd. do miejsca 90 – 2 pkt.
91 miejsce do końca listy – 1 pkt.

Kategorie Wiekowe:

1 miejsce – 25 pkt.
2 miejsce – 22 pkt.
3 miejsce – 20 pkt.
4 miejsce – 18 pkt.
5 miejsce – 17 pkt. … itd. do miejsca 20 – 2 pkt.
21 miejsce do końca listy – 1 pkt.

Mapa biegów Mińskiej Ligi Biegowej

Trasa biegu