Aktualności MLB

  •   Za nami nuż szesnasta środa biegowych zmagań w ramach Mińskiej Ligi Biegowej. Mimo wakacyjnej…

  • Pokazaliśmy ducha sportu w naszych ulubionych kolorach, był istny wielobarwny zawrót głowy. Bo estetyka biegowa…

  • Kroplą deszczu namaluję… Na poprzednich edycjach marudziliśmy, że żar tropików, że parno, że duszno. To…

  • Istny żar tropików zastał nas na trzynastym odcinku ligii biegowej. Było gorąco, duszno i porno….

  • I kolejna dwunasta już środa z Mińską Ligą Biegową za nami. Widać, że środowe spotkania…

  • Dziś Biegacze chyba zaczytani w Deco Morreno, bo trochę spadła frekwencja. Ale dobra książka, czy…

  • I tak mamy za sobą 10 spotkań biegowych w ramach Mińskiej Ligi Biegowej. Inicjatywa biegowa,…

  • Czwartek, 01 czerwca był dziewiątnym spotkaniem w ramach Mińskiej Ligi Biegowej organizowanej przez MKB Dreptak….

  • Za nami kolejna środa biegowych zmagań w ramach Mińskiej Ligi Biegowej organizowanej przez Miński Klub…

  • I kolejna środowej Mińskiej Ligi Biegowej za nami. Działo się wczoraj. Dwie godziny przed startem…

  • Nie zwalniamy tempa. Za nami pierwszy miesiąc Mińskiej Ligi Biegowej. Frekwencja dopisuje a rywalizacja wrze…

  • Phi, że niby grzyby rosną po deszczu? Amerykańscy naukowcy odkryli, że po deszczu to przede…

  •   Przed sobą postawiliśmy za cel popularyzację formy ruchowej, jaką jest bieganie. I już na…

  •   Jak widać z każdym kolejnym tygodniem rośnie frekwencja uczestników spotkań biegowych organizowanych przez MKB…

Plakat

Mińska Liga Biegowa to cykl regularnych punktowanych środowych treningów krosowych. Przedsięwzięcie adresowane do wszystkich spragnionych wypoczynku na świeżym powietrzu.

Bieganie treningu w ramach Mińskiej Ligi Biegowej to sposób na: pozbycie się zbędnych kilogramów, wzmocnienie serca, poprawę stanu całego układu krążenia, poprawę ogólnego stanu zdrowia, wzrost odporności organizmu, zapewniamy przyjacielską, rodzinną atmosferę.

Zaczynamy od 06 kwietnia (środa) i spotykamy się w każdą środę miesiąca. Godzina 19:00.

Spotykamy się na parkingu przy najstarszej Sośnie w Polsce.

Podczas Mińskiej Ligi Biegowej nie będzie przeprowadzany pomiar czasu lecz prowadzona punktacja na następujących zasadach:

Kategoria Open:

1 miejsce – 100 pkt.
2 miejsce – 96 pkt.
3 miejsce – 93 pkt.
4 miejsce – 91 pkt.
5 miejsce – 89 pkt.
6 miejsce – 87 pkt.
7 miejsce – 85 pkt.
8 miejsce – 84 pkt. … itd. do miejsca 90 – 2 pkt.
91 miejsce do końca listy – 1 pkt.

Kategorie Wiekowe:

1 miejsce – 25 pkt.
2 miejsce – 22 pkt.
3 miejsce – 20 pkt.
4 miejsce – 18 pkt.
5 miejsce – 17 pkt. … itd. do miejsca 20 – 2 pkt.
21 miejsce do końca listy – 1 pkt.

Mapa biegów Mińskiej Ligi Biegowej

Trasa biegu