• STARTY W FALENICY

    Ostatni bieg z cyklu X Warszawskich Biegów Górskich w Falenicy już za biegaczami z MKB Dreptak. Rok temu na biegu finałowym była już wiosna. Zapewne i w tym roku wszyscy liczyli na takie zakończenie. Dwa dni wcześniej w lesie nie było już śladów śniegu i świeciło słońce. Miejscami jednak trasa była mocno oblodzona i niebezpieczna. Niespodziewanie warunki w Falenicy zmieniły się w ostatnią, poprzedzającą zawody noc… Po kilku ciepłych i wiosennych dniach wróciła zima, mróz i śnieg.

    Znowu falenicki las zrobił się zupełnie biały. Zapewne opady śniegu poprawiły warunki na trasie, choć i tak nie było łatwo. Pod śniegiem miejscami zalegał lód, którego nie zdążyło stopić wiosenne słońce. Te miejsca były wyjątkowo groźne. Na pozostałych, wąskich ścieżkach śnieg mieszał się z piachem, co z kolei bardzo utrudniało bieg. Były wywrotki i poślizgi, ale wrażenia z Falenicy i tak są niezapomniane :)

    Kolejna edycja przeszła do historii. O zmaganiach i wyjątkowo lubianej przez biegaczy trasie będzie im przez cały rok przypominał fantastyczny medal, który otrzymali za udział w cyklu. Medal przedstawia schemat trasy.

    Podsumowanie udziału zawodników Mińskiego Klubu Biegacza w cyklu Zimowych Biegów Górskich 2012/2013 w Falenicy (opracowanie Mirosław Sujak)

     

    Zimowe Biegi Górskie 2012/2013

    Imię i nazwisko

    Miejsce

    Runda I

    Miejsce

    Runda II

    Miejsce

    Runda III

    Miejsce

    Runda IV

    Miejsce

    Runda V

    Miejsce

    Runda VI

    Miejsce w kategorii wiekowej

    Miejsce w klasyfikacji OPEN/OPEN K/M

    Reczek Sebastian

    7

    8

    8

    4

    3

    3/3

    Bartnik Jolanta

    327

    279

    220

    185

    7

    312/40

    Judka Władysław

    310

    284

    206

    143

    191

    83

    20

    206/196

    Lamparski Zbigniew

    16

    50

    466/401

    Lemanowicz Łukasz

    116

    59

    41

    17

    101/98

    Michalec Marek

    267

    183

    128

    35

    430/374

    Michalak Michał

    123

    92

    54

    56

    20

    124/120

    Sujak Mirosław

    47

    142

    96

    66

    67

    4

    75/74

    Szeląg Tomasz

    198

    247

    209

    31

    175/167

    Toporowski Sławomir

    191

    208

    168

    121

    86

    13

    138/133

    Wieczorek Janusz

    280

    214

    137

    30

    390/340

  • XIII SKORPION

    W weekend 15-17 lutego 2013 roku po raz dwunasty wystartował ,,Skorpion”- Ekstremalna lmpreza na Orientację. Tym razem nie na Roztoczu, ale na terenie Działów Grabowieckich z bazą zlokalizowaną w Skierbieszowie koło Zamościa. Skorpion 2013 był zarazem Mistrzostwami Polski w Pieszych Maratonach na orientację na dystansie 50 km, Wystartowało w nich 98 zawodników i zawodniczek, którzy mieli do potwierdzenia 15 punktów kontrolnych z dowolną kolejnością potwierdzania. W mistrzostwach na 50-kilometrowym dystansie Mińsk Mazowiecki reprezentowało trzech reprezentantów Mińskiego Klubu Biegacza,,Dreptak”: Sebastian Reczek, Łukasz Lemanowicz i Mirosław Sujak oraz reprezentujący Klub Sportowy ,,Barakuda” – Tomasz Radomiński.

    Trzecie miejsce w klasyfikacji indywidualnej imprezy oraz brązowy medal mistrzostw Polski zdobył Sebastian Reczek, który dystans 50km w trudnym zaśnieżonym, leśnym terenie z licznymi wąwozami pokonał w czasie 8 godzin i 29 minut (czas pokonania trasy – 7:54 i 35 minut karnych za jeden punkt stowarzyszony i jedną zmianę potwierdzenia). Również bardzo dobrze spisał się Łukasz Lemanowicz, który przebył trasę ze wszystkimi potwierdzonymi punktami kontrolnymi w czasie 13 godzin.

    images

    Relacja z imprezy na stronie:
    http://ino.lublin.pttk.pl/skorpion/aktualnosci
  • BIEG NA SZCZYT – Rondo 1

    W sobotę, 9 marca, odbyła się trzecia edycja biegu, z którego cały dochód (opłaty startowe) przeznaczany jest na cele charytatywne. Tym razem pieniądze dostanie fundacja SOS Wioski Dziecięce. Po raz drugi organizatorom udało się uzyskać miejsce w Pucharze Świata tej konkurencji, obecna więc była także czołówka światowa.

    Bieg zgromadził, podobnie jak w poprzedniej edycji około 600 chcących się zmierzyć z budynkiem i samym sobą – dobiegnięcie na ostatnie 37. piętro wcale do łatwych zadań nie należy. Tak niezwykle intensywny wysiłek, jakim jest pokonanie ponad 800 schodów, może okazać się ponad siły amatora, dlatego na każdym piętrze czekali wolontariusze z uprawnieniami ratowników medycznych, gotowi udzielić pomocy słabnącym.

    W biegu tym również udział wdzieli reprezentanci MKB Dreptak Bożena Tulej i Łukasz Lemanowicz. Nasza Klubowa koleżanka zajęła w 73 miejsce w grupie kobiet oraz 7 miejsce w kategorii wiekowej. Natomiast Łukasz był 53 w grupie mężczyzn. Serdecznie gratulujemy.

    Bożena Tulej

  • RAJD DOLNEGO SANU

    Nasz Klubowy kolega Sebastian Reczek okazał się najlepszy na dystansie 50 km biegu Dolnego Sanu. Bieg ten zaliczany jest do Pucharu Polski w Pieszych Maratonach Na Orientację (PMnO). Sebastian na pokonanie trasy potrzebował 6 godzin i 37 minut. Znakomicie również wypadli pozostali członkowie Dreptaka – Sławomir Toporowski i Łukasz Lemanowicz, pokonując trasę w 9 godzin i 27 minut. Sklasyfikowali zostali ex aequo 11 miejsce w grupie 24 zawodników.

    Rajd Dolnego Sanu

    Rajd Dolnego Sanu
    Rajd Dolnego Sanu

    Więcej o biegu na stronie: http://dolnysan.blog.onet.pl/

     

    oraz na stronie https://plus.google.com/photos/104493768751196120058/albums

  • PÓŁMARATON WARSZAWSKI

    Kenijczyk Martin Mukule wygrał 8. Półmaraton Warszawski – 21 km przebiegł w czasie 1 godzina 2 minuty i 49 sekund. Mukule niedawno wygrał Bieg Dominika w Gdańsku.

    Walka o zwycięstwo w warszawskim półmaratonie była zacięta, bo Kenijczyk wygrał o… sekundę z Etiopczykiem Abrhą Asefą. Na trzecim miejscu uplasował się inny Kenijczyk, Samuel Rutto, gorszy od zwycięzcy o trzy sekundy. Czwarte miejsce zajął Marcin Chabowski.

    Złotą medalistką Mistrzostw Polski Kobiet w Półmaratonie została Olga Kalendarova-Ochal, która pokonała trasę w Godzinę, czternaście minut i cztery sekundy. Dwie sekundy za nią finiszowała Dominika Nowakowska. Brązowy medal zdobyła Agnieszka Gortel-Maciuk (01:15:22).

    Na linii startu wyznaczonej na Moście Poniatowskiego w tak wyjątkowo chłodny marcowy dzień nie zabrakło również kolegów z naszego Klubu. MKB Dreptak był dziś reprezentowany przez Bożenę Tulej, Arkadiusz Kalinowskiego, Łukasza Lemanowicza, Michała Michalaka, Marka Michalca, Mirosława Sujaka, Janusza Wieczorka i Sławomira Zduńczyka. Choć przeszkadzała temperatura, silny wiatr, podbieg na 16 km na wysokości ulicy Belwederskiej oraz dały znać o sobie braki treningowe wszyscy nasi koledzy i koleżanki ukończyli 8 Półmaraton Warszawski w znakomitych  nastrojach.

    Podsumowanie startu zawodników Mińskiego Klubu Biegacza „Dreptak”
    w 8 Półmaratonie Warszawskim dnia 24.03.2013 rok
    (opracował Mirek Sujak)

    Lp.

    Imię i nazwisko zawodnika

    Czas brutto

    5 km

    Czas brutto   10 km

    Czas brutto   15 km

    Czas brutto / czas netto 21.097

    Zajęte miejsce open K/M/kategoria

    1

    Tulej Bożena

    35,59

    1,04,46

    1,36,06

    2,24,30/2,18,28

    1203/49

    2

    Kalinowski Arkadiusz

    23,08

    45,23

    1,07,41

    1,35,31/1,34,37

    946/224

    3

    Lemanowicz Łukasz

    21,37

    42,53

    1.04.41

    1,32,31/1,32,05

    693/185

    4

    Michalak Michał

    23,04

    45,20

    1,07,30

    1,34,09/1,33,26

    824/195

    5

    Michalec Marek

    24,27

    48,58

    1,14,48

    1,47,09/1,46,27

    2418/694

    6

    Sujak Mirosław

    23,04

    45,21

    1,07,30

    1,34,14/1,33,34

    835/198

    7

    Wieczorek Janusz

    32,46

    58,00

    1,23,31

    1,53,05/1,47,04

    3283/178

    8

    Zduńczyk Sławomir

    22,42

    44,27

    1,06,18

    1,33,34/1,33,07

    755/350

    W Półmaratonie Warszawskim wzięło udział około 12 000 tyś. zawodników i zawodniczek z Polski oraz zagranicy w tym 8 zawodników MKB „Dreptak” oraz 32 mieszkańców naszego miasta.

  • IV BIEG RASZYŃSKI

    14 kwietnia br. 8 biegaczy Mińskiego Dreptaka reprezentowało nasz Klub w biegu Raszyńskim rozgrywanym na dystansie 10 km.

    Imię i nazwisko Czas Miejsce open Miejsce w kategorii wiekowej
    Zbigniew Lamparski 35:38 20 M20/11
    Sławomir Zduńczyk 39:21 61 M30/15
    Łukasz Lemanowicz 40:20 78 M20/22
    Michał Michalak 42:13 106 M40/16
    Władysław Judka 43:22 138 M50/8
    Marek Michalec 47:26 235 K45/13
    Ewa Szymańska-Kopcińska 54:12 398 K30/21
    Bożena Tulej 55:35 428 K50/4

    Ponadto znakomicie zaprezentowali się Maciej Badurek i Zbigniew Koper, zawodnicy zaprzyjaźnieni z naszym Klubem. Maciek zajął 9 miejsce w kategorii Open z czasem 32:38 a Zbyszek Koper zajął 41 miejsce z czasem 38:07.


  • ORLEN WARSAW MARATHON

    Niespodziewanym zwycięzcą pierwszego ORLEN Warsaw Marathon został Sisay Lemma Kasaye. Etiopczyk, który o 6 sekund poprawił własny rekord życiowy ustanowiony w tym roku w Tiberias. Drugie miejsce dla Eliasa Kemboi z Kenii (RŻ 2:07:04), a trzecie dla byłego mistrza świata w maratonie, Marokańczyka Jaouada Ghariba.

    W wewnętrznej rywalizacji najlepszych Polaków, która toczyła się w marach Mistrzostw Polski w maratonie najlepszy okazał się Arkadiusz Gardzielewski. Reprezentant Śląska Wrocław na mecie o kilkanaście sekund wyprzedził swojego kolegę z grupy treningowej – Błażeja Brzezińskiego. Po brązowy medal sięgnął Radosław Dudycz.

    Niestety ze względu na kontuzję łydki, biegu nie ukończył Henryk Szost. Rekordzista Polski zszedł z trasy na ok. 31 km.
    Milka Jerotich z czasem 2:28:23 pewnie zwyciężyła w rywalizacji kobiet. Kenijka o blisko 5 minut wyprzedziła Białorusinkę Marynę Damantsevich i o 6 minut – pierwszą Polkę – Olgę Kalendarową-Ochal.

    Bieg na 10 km

    Mimo że pierwsi na trasę ruszyli maratończycy, to na mecie zlokalizowanej tuż obok Stadion Narodowego najpierw zameldowali się zawodnicy startujący na dystansie 10 km. W gronie 10 tysięcy biegaczy najszybszy okazał się Radosław Kłeczek. Reprezentant Polski o trzy sekundy wyprzedził Kenijczyka Martina Mukule – zwycięzcę tegorocznych półmaratonów w Warszawie i Poznaniu oraz o 6 sekund Białorusina Ilyę Slavenskiego.

    Atrakcyjne nagrody finansowe w klasyfikacji indywidualnej oraz drużynowej sprawiły, że poziom rywalizacji był bardzo wysoki. Aż 29 zawodników pokonało dystans 10 km w czasie lepszym od 32 minut. Co ciekawe pierwszym, któremu ta sztuka się nie udała był Adam Kszczot. Nasz czołowy średniodystansowiec był jednak zadowolony ze swojego biegu, wszak nie przegotowywał się do rywalizacji na tak długim dystansie.

    W rywalizacji kobiet kibice liczyli na dobry występ Justyny Kowalczyk. Wydawało się, że po udanym początku (po ok 1,5 km znajdowała się na prowadzeniu) mistrzyni olimpijska w biegach narciarskich włączy się do walki o końcowy sukces. Ostatecznie się nie udało. Kowalczyk zajęła 17 miejsce, ale jej wynik, 35:59, jest imponujący.

    Na trasie maratonu oraz biegu na 10 kilometrów nie zabrakło biegaczy z MKB Dreptak. Na trasę klasycznego maratonu wyruszyli Janusz Wieczorek oraz debiutujący na tym dystansie Jerzy Nurek i Leszek Wójcicki. Natomiast na dystansie 10 km wystartowali: Bożena Tulej, Ewa Szymańska-Kopcińska, Aneta Ciszkowska, Magdalena Zalewska, Urszula Ludkowska, Zbigniew Lamparski, Sławomir Zduńczyk, Mirosław Sujak, Władysław  Judka, Tomasz Szeląg, Dariusz Kupiec, Marek Safaryn, Marek Michalec, Mariusz Piotrowski, Daniel Wiśniewski, Ireneusz Wiśniewski. Na trasie 10 km pojawili się również Maciej Badurek i Zbigniew Koper zaprzyjaźnieni z naszym Klubem koledzy.

    Imię Nazwisko Czas Dystans [km]
    1 Zbigniew Lampraski 35:43:00 10
    2 Zbigniew Koper 38:38:00 10
    3 Sławomir Zduńczyk 39:20:00 10
    4 Mirosław Sujak 42:16:00 10
    5 Władysław Judka 43:49:00 10
    6 Tomasz Szeląg 47:30:00 10
    7 Dariusz Kupiec 55:10:00 10
    8 Marek Safaryn 57:41:00 10
    9 Maciej Badurek 31:33:00 10
    10 Marek Michalec 46:51:00 10
    11 Bożena Tulej 58:09:00 10
    12 Urszula Ludkowska 54:56:00 10
    13 Mariusz Piotrowski 46:55:00 10
    14 Ewa Szymańska-Kopcińska 58:09:00 10
    15 Ireneusz Wiśniewski 56:07:00 10
    16 Daniel Wiśniewski 50:24:00 10
    17 Aneta Ciszkowska 01:06:22 10
    18 Magdalena Zalewska 01:06:22 10
    19 Janusz Wieczorek-maraton 04:08:47 42,195
    20 Jerzy Nurek 04:22:10 42,195
    21 Leszek Wójcicki 04:22:10 42,195


  • BIEG FLAGI

    W dniu Święta Flagi dzielnica Żoliborz m. st. Warszawy, pod patronatem Ministerstwa Obrony Narodowej zorganizowała „Bieg Flagi”.   Kilkuset uczestników zawodów biegło po trasie poprowadzonej po stokach Cytadeli Warszawskiej i Parku Fosa. Najmłodsi uczestnicy biegu rywalizowali na dystansie 100 m, a dorośli na dystansie 10 km. Na trasie 10 km wystąpili również koledzy z naszego Klubu tj. Ewa Szymańska-Kopcińska, Zbyszek Lamparski, Władysław Judka i Tomasz Szeląg.

    Ewa Szymańska-Kopcińska – 53:04 – K35/5

    Zbigniew Lamparski  – 37:21 – M20/4

    Władysław Judka –  42:41 – M50/3

    Tomasz Szeląg – 48:18 – M40/26

    Zawodom towarzyszyły liczne rodzinne imprezy, wystawy, pokazy broni, konkursy strzeleckie i koncert Orkiestry Reprezentacyjnej Marynarki Wojennej, a także Reprezentacyjnego Artystycznego Zespołu Wojska Polskiego.
    Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej to polskie święto wprowadzone na mocy ustawy z 20 lutego 2004 roku, obchodzone między świętami 1 maja – Świętem Pracy i 3 maja – Świętem Konstytucji 3 Maja.

  • BIEG KONSTYTUCJI 3-go MAJA

    Warszawa – 3 maja 1791 roku uchwalono Ustawę Rządową zwaną Konstytucją 3 maja. Ten przełomowy w polskiej państwowości akt był pierwszym w Europie i drugim – po konstytucji amerykańskiej z 1787 roku – aktem tej rangi na świecie. To właśnie w celu uczczenia tego doniosłego wydarzenia WOSiR  Warszawa organizuje Bieg Konstytucji na dystansie 5 km.

    Prognoza pogody na dzisiaj nie zapowiadała się optymistycznie, lecz punktualnie o godz. 11.00 deszcz troszkę ustał i tylko lekko kropił z nieba.
    W biegu tym również uczestniczyli reprezentujący Nasze Miasto oraz  Miński Klub Biegacza Dreptak:

    1. Wójcicki Leszek         –           M50 – 43 miejsce       –           24,46
    2. Sujak Mirosław          –           M40 – 326 miejsce     –           30,20
    3. Ciszkowska Aneta     –           K30 – 136 miejsce      –           30,36

    W dniu dzisiejszym Sujak Mirosław pełnił rolę „zająca” dla jego żony Małgorzaty Sujak której był to pierwszy start w imprezie masowej.

  • ŁUKÓW 2013

    Łuków – Na trasie biegów w Łukowie Klub reprezentowany był przez Bożenę Tulej, Sebastiana Reczka, Zbigniewa Lamparskiego oraz Krzysztofa Michalaka. Sebastian zajął trzecie miejsce w kategorii open, Zbyszek  ósme miejsce, Bożena pierwsze miejsce w kategorii wiekowej.


  • SZCZAWNICA

    SZCZAWNICA – Czteroosobowa grupa Dreptaków w składzie: Ula Ludkowska, Mariusz Ludkowski, Marek Safaryn i Darek Kupiec wystartowali w biegu górskim Hardy Rolling w Szczawnicy. Hardy Rolling to 6 km czystej, niczym niezmąconej radości z biegania po górach.  Dlaczego Hardy? Bo wytrzymały, odporny, trochę butny i niepokorny – taki jak każdy kto choć raz odważy się spróbować swoich sił w górach. Na tym dystansie czeka Was dość wymagające podejście, uwieńczone meeega radością z osiągniętego szczytu, a potem już tylko piękne widoki i strzała w dół. Aż do mety! Dystans biegu to 6 km o łącznych przewyższeniach wynoszących 350 metrów.

    Miejsca Dreptaków:

    Urszula Ludkowska – 48:05 0 40 miejsce

    Mariusz Ludkowski – 38:00 – 12 miejsce

    Dariusz Kupiec – 48:00 – 38 miejsce

    Marek Safaryn – 52:10 – 51 miejsce

     Hardy Rolling - trasa Hardy Rolling    Hardy RollingHardy RollingHardy RollingHardy RollingHardy Rolling

  • CEGŁÓW 2013-MAZOWIECKA MAJÓWKA Z BIEGAMI

    12 maja 2013 roku 17 osobowa grupa biegaczy z MKB Dreptak reprezentowała Klub biegu na dystansie 6 km pn. Mazowiecka Majówka z Biegami – Cegłów 2013.  Bieg zorganizowany przez Stowarzyszenie Biegacz Cegłów oraz przy współfinansowaniu Samorządu Województwa Mazowieckiego.

    Tego dnia premierę miały również nowe koszulki Klubowe, które należy przyznać zaprezentowały się bardzo dobrze i przyniosły dużo szczęścia. Sebiastian Reczek zajął 2 miejsce w kategorii open. Sławomir Zduńczyk 2 miejsce w kat. wiekowej M31. Władysław Judka 2 miejsce w kategorii wiekowej M50, Dawid Michalak 1 miejsce w kategorii wiekowej M12 oraz nasza Bożena Tulej 1 miejsce w kategorii wiekowej K50. Gratulacje dla wszystkich naszych biegaczy.

    Imię Nazwisko Miejsce-open M-ce w kat. wiekowej Wynik
    Sebastian Reczek 2 20:27
    Sławomir Zduńczyk 7 2 22:21
    Krzysztof Michalak 15 7 23:24
    Arkadiusz Kalinowski 17 8 23:54
    Władysław Judka 19 2 24:40
    Arkadiusz Nawrot 23 9 25:11
    Sławomir Toporowski 29 4 26:07
    Janusz Wieczorek 32 5 26:58
    Dawid Michalak 36 1 27:18
    Tomasz Szeląg 41 15 27:37
    Daniel Wiśniewski 43 16 28:02
    Mariusz Szymański 49 18 28:40
    Arkadiusz Kupiec 58 23 30:11
    Jerzy Nurek 67 11 31:02
    Zbigniew Jurkowski 77 14 32:07
    Bożena Tulej 78 1 32:17
    Ewdard Dąbek 82 16 32:49
  • PÓŁMARATON TROKI-LITWA

    Wyjazd do Trok koło Wilna umożliwia połączenie dwóch pasji – biegania i oglądania nowych miejsc. 12 maja miały miejsce zawody, gdzie obok dystansu głównego – półmaratonu, można było wziąć udział w biegach na dystansach 1km, 5 km, 10km, 2×10,5km oraz nordic walking. Jak zwykle opłata przez internet, a odbiór pakietu startowego na miejscu dzień przed lub w dniu zawodów.

    Wieczorem 11 maja zamiast tradycyjnego „pasta party” odbyło się „kibin party”, gdzie częstowano miejscowym przysmakiem – kibinami. Są to pieczone z drożdżowego ciasta pierogi z nadzieniem mięsnym. Cieszyły się one dużym zainteresowaniem biegaczy.

    W dniu startu pogoda była wymarzona do kibicowania, robienia zdjęć i opalania się, ale biegać było trudno – około 30 stopni ciepła i pełne słońce. Start o godz. 10.00 już zapowiadał, że będzie bardzo gorąco. Całe szczęście, że trasa wiodła częściowo przez asfaltowe ulice miasta, a częściowo ścieżką nad jeziorem Galve – tam znalazło się troszkę cienia i wiatr oraz piękny widok na zamek na jednej z wysp. Do pokonania były cztery pętle, na każdej po pięć podbiegów, wszystkie na części asfaltowo – brukowej. Pogoda mnie pokonała – jeszcze nigdy tak wolno nie pobiegłam tego dystansu. Ale byli tacy, którym pogoda nie przeszkadzała zupełnie – pierwszy zawodnik dobiegł do mety w czasie 1:12:26. Bieg główny ukończyło 438 uczestników w tym wielu Polaków.
    Po przebiegnięciu mety każdy uczestnik otrzymywał piękny pamiątkowy medal.

    Na trasie panowała bardzo dobra atmosfera, biegacze zachęcali się wzajemnie do wysiłku. Na pętli usytuowano dwa punkty z wodą do picia i gąbkami. Młodzi wolontariusze dzielnie wspomagali uczestników. Mimo, że bieg był organizowany w Trokach pierwszy raz, przy trasie zebrało się trochę kibiców, co biegaczom dodawało sił i energii. Organizatorzy zamierzają kontynuować tak sympatyczną imprezę w kolejnych latach.

    Półmaraton Troki-Litwa
    Zdjęcia: Jola Bartnik

    Półmaraton Troki-Litwa
    Zdjęcia: Jola Bartnik

    Zdjęcia: Jola Bartnik
    Zdjęcia: Jola Bartnik