I kolejna środowej Mińskiej Ligi Biegowej za nami. Działo się wczoraj. Dwie godziny przed startem spadł delikatny deszcz za sprawą którego znacznie poprawiły się warunki biegowe. Było rześko i wilgotno. Standardowo pamiątkowe zdjecie przed statrem, odliczanie i ruszyli na trasę. Tym razem kolejną odsłonę Dreptakowej Ligii ukończyło przeszło 50 osób. Faworyci również nie zawiedli. Wśród…
Uff, jak gorąco! Kobieto, zabierz swojego faceta na bieganie, zanim inna zaprosi go na loda! Bo u Dreptaków pełna biegowa mobilizacja. Rano część ekipy zrobiła wspólny trening pod sosną, inni cisnęli w Białobrzegach inni jeszcze podbijali stolicę. Mało? A chodzą słuchy, że i rowery poszły w ruch! Nie ma to jak leniwa niedziela. W niedzielnym…
Zaczęło się od wpisów na forum minskmaz.com. Od słowa do słowa zrodziła się oddolna inicjatywa mieszkańców naszego miasta, którzy zbulwersowani zaśmieceniem mińskich lasów, postanowili wziąć sprawy w swoje ręce i je posprzątać. Pomysłodawcą i koordynatorem akcji został Rafał Czerchów. W tej spontanicznie zorganizowanej akcji nie zabrakło również nas Dreptaków, którzy na co dzień korzystamy…
Nie zwalniamy tempa. Za nami pierwszy miesiąc Mińskiej Ligi Biegowej. Frekwencja dopisuje a rywalizacja wrze wśród uczestników. Cieszy nas tak duże zaiteresowanie zwłaszcza wśród uczestników nordic walking. Mamy za sobą już 5 środowych rywalizacji. Mamy pierwszych faworytów, są pierwsze niespodzianki i zaskoczenia. Prognoza pogody na wczorajsze popołudnie i wieczór zapowiadała krótkie lecz intensywne opady deszczu….
Phi, że niby grzyby rosną po deszczu? Amerykańscy naukowcy odkryli, że po deszczu to przede wszystkim wzrasta odsetek biegaczy. We wczorajszej Lidze Biegowej wzięło udział 75 uczestników! Rośnie w siłę sekcja Patyczaków – liczba pasjonatów Nordic Walking również stale się powiększa. Brawo Wy! A tak na marginesie to działo się wczoraj. Najszybciej finiszował Mariusz Piotrowski,…
Już po raz czwarty w sobotę odbył się w Mińsku Mazowieckim Bieg Pamięci Poległych Żołnierzy Żandarmerii Wojskowej sierż. Marcina Pastusiaka oraz kpr. Grzegorza Bukowskiego. Ideą biegu jest kultywowanie pamięci o zmarłych żołnierzach OSŻW w Mińsku Mazowieckim poległych podczas wykonywania zadań poza granicami kraju. Trasa o długości ok. 10 km przebiegała ulicami miasta oraz w niewielkiej…
Za nami trzeci już bieg Mińskiej Ligi Biegowej. W dniu wczorajszym trasę o długości 3,7 km przebiegającą lasami Leśnictwa Stankowizna pokonało 45 uczestników spragnionych aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Przed startem tradycyjne zdjęcie uczestników MLB a następnie krótkie odliczanie 10,9,8,7,….1 – START. Ponownie najlepszymi okazali się zawodnicy MKB Dreptak Elwira Pachacz i Mariusz Piotrowski. W…
Kolejna biegowa niedziela Dreptaka. Nieodpuszczamy. Już po raz siódmy w Raszynie k/Warszawy odbył się Ogólnopolski Bieg Raszyński. Na starcie biegu stanęło ponad 420 zawodniczek i zawodników z całej Polski. Dziesięciokilometrowa trasa biegu posiada atest PZLA i przebiegała ulicami Raszyna. Zawodnicy mieli do pokonania trzy pętle po 3,333 km a na ostatniej pętli dobieg do mety…
Przed sobą postawiliśmy za cel popularyzację formy ruchowej, jaką jest bieganie. I już na drugim spotkaniu ligi biegowej widoczna jest znaczna poprawa frekwencji… Przypinane w pośpiechu numery startowe… Jeszcze szybka focia na fejsa. BANG! Wybija 19:00, adrenalina zabuzowała w powietrzu, odpalamy przycisk z napisem „TURBO” i wybiegamy na scieżkę… Frekwencja znów dopisała. Wystartowało przeszło…
Niedzielna, deszczowa aura nie sprzyjała wyjściu z domu, a co dopiero wzięciu udziału w zawodach „Szybko po Woli”. Już silna wola objawiła się samym wstaniem z łóżka… W bieganiu ważna jest determinacja. A silna wola jest cechą ludzi sukcesu. Zbigniew Lamparski mimo sobotniego startu w Babicach, zmęczenia mięśni, ukończył bieg z niesamowitym wynikiem, który dał…